ДООП "Стресс-менеджмент"

Программа направлена на профилактику школьного стресса. Программа «Стресс-менеджмент» предлагает комплекс упражнений, техник для самоанализа и самовыражения: физические, изобразительные, дыхательные, медитативные с целью справиться с напряжением, учебным стрессом, гневом, суметь полюбить себя, начать мыслить позитивно, освоить приемы формирования рефлексивных умений, раскрыть свои ресурсные стороны. 
Результаты: участники программы узнают, как помочь себе справиться с тревожностью, недовольством собой, неуверенностью в своих силах, научатся выходить из подавленных состояний; справляться с учебными нагрузками, находить внутреннюю гармонию с собой; использовать стресс как полезный инструмент саморазвития.